A népszerű Aqua Fitness

Aqua fitness órákat is szoktam tartani, ezért bátran ajánlom minden korosztálynak, aki állóképességjavító, emellett ízületkímélő és erősítő edzést szeretne beiktatni az életébe. Egészségmegőrzés céljából egyre gyakrabban sportolnak az emberek vízben.

Az Aqua fitness és a vízalatti gyógytorna ízületkímélő hatású és a szervezetre is jótékony hatású.
Továbbá különböző mozgásformája ismert: AquaAerobic, Aquaspinning, aquajogging, aquapower és még sorolhatnám. :)

2017-ben Korfu szigetén Fitness Instruktorként dolgoztam egy szuper szállodában, ahol minden reggel jógával, pilatessel és aqua fitnessel kezdtem. Délután pedig folytatódott a step aerobic, az alakformáló, zsírégető edzés 40 fokban. :)

A tengerben is tartottam seagym-et, ott a hullámok miatt nehezebb is volt az egyensúlyt megtartani a gyakorlatok alatt, érdemes kipróbálni. Mindenkinek ajánlom az aqua fitnesst! ;)