Módszer

Mi is az a Kreatív Torna?

A Kreatív Torna során megtanult gyakorlatokat preventív módon alkalmazva, a legtöbb mozgásszervi megbetegedés megelőzésére ajánlott edzésforma. A testtartásért felelős izmok helyes használata rendkívül fontos. A gerinctorna rendszeres gyakorlása megelőzi a porckorongsérv.

Rehabilitációban, a Kreatív Torna rendszeres gyakorlása egy magasabb életminőséget eredményez, mely gyógytorna szemlélettel, a funkcionális tréninget sport és gyógyászati eszközökkel ötvözve, egy rendkívül hasznos mozgásforma mindazok számára, akik fontosnak tartják az egészséget, a testi és lelki harmóniát.

Miért hatékony a Kreatív Gerinctorna?

-Gerincproblémák megelőzése, nyaki-, deréktáji fájdalmak megszüntetése érdekében.-Szakmai tudást kapsz, hatékony gyakorlatokat tanulsz meg, amiket beleilleszthetsz a hétköznapokba!
-Aktívabb, boldogabb életvitel, motiváció az egészség megőrzéséhez.
-Jó közérzet, a csoportos hangulat pozitív energiaszint emelő hatása miatt! :)

Edzéssel, gyógytornával kapcsolatos kérdésekkel bátran fordulj hozzám tanácsadásért!

Sok szeretettel várlak egyéni és csoportos óráimon egyaránt.

"Csak egy dolgon változtass, és megváltozik az egész életed. Légy tudatos, és boldogabbá válsz."